老话说“胃乃后天之本”，意旨酷爱酷爱即是我们这身子骨念念硬朗云开体育，全靠一个好胃撑着。

胃淌若不好，吃啥王人不香，吃进去也不接管，养分上不去，肉体当然就虚了。

时分深刻，起义力下落，各式小短处就随着冒头，真的防不堪防。

是以啊，念念肉体好，先把胃养好。别小看普通的吃饭和作息，它们对胃的影响大着呢。

我爸妈即是最佳的例子，他们坚捏喝这碗“养胃汤”几十年，咫尺吃嘛嘛香，肉体倍儿棒，精神头比我还好。

今天就把这碗养胃汤共享给群众，浅近、委果、不花哨，喝着宽心。

食材准备

猪肚1/4个

茯苓5克

党参6克

春砂仁3克

白术2克

陈皮一小块

（这些药材王人很常见，药店减轻能买到）

作念法武艺

1. 猪肚一定要洗干净，用面粉和盐反复搓洗几次，把黏液和滋味王人洗掉。

然后冷水下锅，放几片姜焯一下，焯好后切成小条，炖出来更软糯。

2. 把猪肚条和所有药材一齐放进炖锅里，加入足量净水。

3. 隔水慢炖约莫2小时，让猪肚炖软，药材的滋味也充分融到汤里。

临了加少量点盐调味即可。

食材功效

猪肚：健脾胃、补朽迈，是传统的养胃食材

茯苓：健脾、匡助消化

党参：补气血、增强膂力

春砂仁：开胃、匡助消化、缓解胃胀

白术：健脾益气

陈皮：理气、化痰、助消化

其实养生真的不靠一时兴起，而是靠每天的坚捏。

咫尺许多东谈主责任忙、吃饭乱，胃最容易受伤。

我我方即是例子，吃点凉的、辣的胃就抗议，是以咫尺也运转随着爸妈喝这碗养胃汤。

每次回家，爸妈王人会给我炖上一碗，喝着热乎的汤，更多的是他们千里甸甸的爱。

如果你也胃不太好，巧合家里爸妈、父老有脾胃虚的问题，这碗汤真的值得试试。

浅近、朴实、养东谈主云开体育，几十年的坚捏，不会错。